Hubněte a žijte zdravěji

Byla vaším novoročním předsevzetím lepší životospráva? Chtěli byste shodit nějaké to kilo a přitom vylepšit svou tělesnou zdatnost? Nebo jen chcete znát svůj biorytmus a tím tak mít pod kontrolou období větší či menší aktivity a klidu? Zkuste aplikace, které vám v tom pomohou.

Pokud jste si jako každý rok dali předsevzetí, že letos už určitě zhubnete, ale první měsíc z roku vám utekl jako voda, týden z února je také pryč a vy jste stále ještě nezačali, zkuste to ještě napravit. Dnes jsme pro vás však nenachystali pouze aplikace pro vylepšení tělesné hmotnosti. Na své si tak mohou přijít všichni, kteří chtějí zdravě žít a lépe se vyživovat.

Při hubnutí pořád platí: Je nutné snížit příjem energie a začít se hýbat. Proto jsme pro vás připravili hned několik aplikací, které vám umožní sledovat tělesnou hmotnost, vypočítat Body Mass Index či vám ukáží energetické hodnoty nejpoužívanějších potravin a výrobků. Navíc jsme přidali i program pro výpočet biorytmu, alkoholu v krvi či informace o první pomoci. Perličkou na závěr je databáze drog a aplikace pro výpočet dne k početí dítěte.

Zdraví a životní styl

http://zdravi.idnes.cz/

FitLinie – shareware
Program, který vám pomůže snížit vaši tělesnou hmotnost, kterou jste nabrali právě o nejkrásnějších svátcích v roce. Jak tedy zhubnout? Máte nějakou naději? Co funguje spolehlivě? FitLinie jednoduchým způsobem umožní sledovat každou část vašeho výživového, sportovního a silového programu. V sobě obsahuje několik modulů, přitom každý z nich slouží k něčemu jinému. Tak např. změnit tělesnou hmotnost vám pomůže modul „příjem energie“. Ten obsahuje databázi 1600 potravin včetně nutričních hodnot.

  • Stahujte na této adrese (7.2 MB).

  • Váha 10 – freeware
    Trápí vás nadváha? Nevíte jaká váha je pro vaši postavu ideální? Stále si myslíte, že jste v normě, a že nepotřebujete jíst méně? Pak zkuste vyzkoušet tuto českou aplikaci, která vám zjistí vaše BMI (Body Mass Index) a vy se tak přesvědčíte, jak na tom s tělesnou hmotností ve skutečnosti jste. Pro výpočet indexu stačí zadat pouze vaši váhu a výšku.

  • Stahujte na této adrese (4 MB).

  • Energotab 3.1 - freeware
    Energotab je další verze energetických tabulek. Je to sloučená databáze energetických hodnot potravin a výrobků s početním a grafickým vyhodnocením. Tento program je určen všem těm, kteří se snaží o zlepšení své postavy. Soubor je ve formátu pro MS Excel.

  • Stahujte na této adrese (321 kB).

  • BMI+ - freeware
    BMI+ není jen klasickým programem pro výpočet indexu tělesné hmoty, ale nabízí více informací o výživě. V této verzi tak najdete kromě výpočtu BMI a optimální hmotnosti i výpočet hodnoty bazálního metabolismu, denního výdeje energie, výdeje energie při klasickém, kulturistickém a kruhovém tréninku, množství spáleného tuku při různých aerobních aktivitách, základní osvědčené metody snižování hladiny tělesného tuku, jako např. aerobní trénink, dělená strava, cyklování diety (vlny), FPH (fyziologicky prospěšné hladovění), doplňky výživy s orientační cenou a kompletní přehled vitamínů s denními doporučenými dávkami i přirozenými zdroji. Program mluví a na pozadí hraje hudba.

  • Stahujte na této adrese (679 kB).

  • Jáchyme, hoď ho do stroje 1.00 – freeware
    Jednoduchý program pro výpočet vašich biorytmů. Do políček stačí zadat pouze vaše datum narození a datum, od kdy má program biorytmy vypočítat. Kladné a záporné dny ukazuje v procentech, přičemž nuly jsou kritické! Aplikace se nemusí instalovat.

  • Stahujte na této adrese (268 kB).

  • Alhohol 1.0 - freeware
    Potřebujete-li zjistit, kolik máte alkoholu v krvi a nemáte po ruce žádný měřící přístroj, zkuste využít tohoto programu. Pomocí něho můžete totiž získat představu o alkoholu v krvi. Stačí zadat pár údajů (množství spotř. alkoholu, procenta alkoholu, vaši hmotnost) sdělit, zda jste muž či žena a ihned uvidíte, jak na tom jste.

  • Stahujte na této adrese (469 kB).

  • First Aid Basics 1.0 – freeware
    Program First Aid Basics (První pomoc - základy) obsahuje základní informace o první pomoci, data o umělém dýchání, nepřímé masáži srdce, angíně pektoris, infarktu, bolestech, kousnutích, bodnutích hmyzem, frakturách a vykloubeninách, základech obvazování, lékárničce atd. Vhodné i pro studium.

  • Stahujte na této adrese (884 kB).

  • Drogy 2.1 - freeware
    Potřebujete vědět více informací o drogách? Zkuste tento produkt, v němž najdete databázi nejběžnějších drog, vč. informací o alkoholu, nikotinu či literatuře, která o nich píše.

  • Stahujte na této adrese (553 kB).

  • Pohlaví dítěte 1.0 - freeware
    Nevíte, ve který rok, měsíc či den počít dítě? Zkuste program Pohlaví dítěte. Podle data narození muže a ženy program vypočítá období vhodnější pro početí syna nebo dcery. Aplikace je ve formátu nápovědy pro Windows a tudíž se ani neinstaluje.

  • Stahujte na této adrese (15 kB).

  • Recepty 2.1 – freeware
    Ne každý z nás se narodil s kuchařským talentem. Pokud si však dokážete čas od času uvařit sami, ale chybí vám fantazie, můžete si koupit kuchařskou knihu, ve které najdete slušnou zásobu receptů. A nebo si místo utrácení peněz za knihu stáhněte prográmek Recepty. Tedy pokud vám nevadí, že sbírka receptů je ve slovenském jazyce. Aplikace obsahuje vyhledávací funkci a selektivní zobrazení podle druhu jídla. Listovat mezi recepty můžete i jednotlivě, podle abecedy. Nesmírně zajímavá je i další funkce, která po zadání několika surovin, nacházejících se ve vaší domácnosti, vyhledá pouze realizovatelné recepty.

  • Stahujte na této adrese (1.1 MB).

    • Nejčtenější

    Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

    v diskusi je 125 příspěvků

    26. března 2024

    S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo...

    Z jaderné triády zbyly Britům už jen ponorky. A ty musejí posílit

    v diskusi je 76 příspěvků

    27. března 2024

    Jadernou triádu tvoří strategické bombardéry s jadernými zbraněmi, mezikontinentální balistické...

    {NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

    {POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

    Hlučínsko patří nám. Před 100 lety byl podepsán definitivní protokol o hranici

    v diskusi je 45 příspěvků

    28. března 2024

    Před 100 lety definitivně skončily tahanice o československo-německé hranice. 28. března 1924 byl...

    Rusko zastavilo odlet na ISS s první Běloruskou, letět měla i Američanka

    v diskusi je 50 příspěvků

    21. března 2024  10:23,  aktualizováno  14:26

    Ve čtvrtek 21. března se necelých deset minut před půl třetí odpoledne měla vydat na Mezinárodní...

    {NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

    {POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

    Američané odepsali modul, který je vrátil po půl století na Měsíc

    v diskusi je 23 příspěvků

    28. března 2024,  aktualizováno  11:41

    Od začátku letošního roku je na Měsíci a kolem něj poměrně rušno. Vedle řady sond, které zamířily...

    Za vyhynutím dinosaurům mohla být i doba temna

    v diskusi nejsou příspěvky

    29. března 2024

    Dopad planetky je nyní většinou odborníků považován za hlavní příčinu vyhynutí zhruba 73 až 76 %...

    Podívejte se na Boeing C-17 Globemaster, který do Česka přivezl nové vrtulníky

    v diskusi jsou 2 příspěvky

    29. března 2024

    V sobotu 23. března dosedl v Praze nákladní letoun USAF, který vezl obzvlášť cenný náklad. Z...

    Dočasná raketa se po téměř 70 letech loučí. Bude startovat naposledy

    v diskusi jsou 4 příspěvky

    28. března 2024  15:36,  aktualizováno  19:54

    Tento čtvrtek stojí na startovací rampě mysu Canaveral poslední potomek raket Thor, nosič Delta IV...

    Američané odepsali modul, který je vrátil po půl století na Měsíc

    v diskusi je 23 příspěvků

    28. března 2024,  aktualizováno  11:41

    Od začátku letošního roku je na Měsíci a kolem něj poměrně rušno. Vedle řady sond, které zamířily...

    Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

    Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

    Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

    Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

    Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

    Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

    Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

    Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

    Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

    S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...