Diskuze
Držíte dietu? Vědci znají vaše úhlavní nepřátele: čas, mozek a geny
Děkujeme za pochopení.
M46a61g46d84a50l53e20n54a 96H93r74o52n78o35v62s97k81á
Po delší době zajímavý delší článek (neříkám, že jsem četla všechno:-).
F51r22a46n74t51i28š47e51k 17K45a39l47v56o98d81a
Ono pokud by se napsalo, že za to mohou nekvalitní potraviny, ve kterých nalezneme látky, které k obezitě přispívají lvím podílem, mohli by se ozvat ti, kteří z prodeje těchto potravin profitují
A18l70e81n72a 72V67e98s73e28l40á
Nikdy nejde o konkrétní potraviny, ale o sestavení jídelníčku jako celku.
Pojem "nekvalitní" je beztak relativní. Kdyby ve středověku pekař do bílého pečiva přimíchával šrot, máchali by ho v koši ve Vltavě, dnes si zas stěžujeme, že pekaři těsto přibarvují, aby vypadalo jako že v něm je šrot a zatím není...
J50i73ř21í 69K89r57á69k43o38r16a
Ta vaše agresivní reklama mi fakt začíná lézt na nervy. Pro technet mám ten program, jehož jméno se tu nesmí vyslovit, trvale vypnutý, ale asi ho zase zapnu i tady.
Tenhle formát článků je otravný. Desetkrát si nechat načíst reklamy, než se dostanu na konec, se mi fakt nechce. Ale ještě by se dalo, kdyby ta reklama byla snesitelná. Kdyby ti amatéři, co to u vás programují, znali základní věci. Třeba že box na reklamu by měl mít od začátku danou výšku. Co se asi stane, když vyrenderujete prázdný box s nulovou výškou a pak do něj začnete tahat poměrně obsáhlou animaci. Po pěti sekundách čtení mi text poskočí dolů, protože ten box se najednou roztáhne o 200-300px. To nemluvím o reklamě, která mi zničehonic překryje část textu nebo nadpis. Stránka poskakuje sem a tam, část textu nevidím, když kliknu někam, kde se to tváří jako white-space, otevře se mi místo článku reklamní stránka..., jděte fakt do háje.
P45a12v78e55l 33K44a43s95í24k51, 82T89e56c59h77n83e40t18.51C48z
Který prohlížeč prosím používáte? Zkoušel jsem to ve čtyřech nejpoužívanějších a problémy, které popisujete, jsem neviděl.
B76a95r74b48o89r86a 64P53e11t35r78o92v26á
Já to vidím možná ještě kousek jinak..Po onemocnění se štítnou žlázou, léčení a následné operaci jsem během roku přibrala hodně přes 30 kilo... A to jsem fakt přibírala i z fotky jablka. Následujících pár let jsem se trápila, vážila počítala každé jídlo podle kalorických tabulek, řešila poměr tuků a bílkovin... snažila se o pravidelný pohyb bez toho abych si zničila klouby a začala nenávidět a bát se každého jídla... po asi pěti letech jsem zhubla celkově maximálně 8 kilo. A pak jsem to vzdala a vykašlala se na všechno.. Do jídelníčku vrátila smetanu, pečivo a vlastně všechny zde zakázané potraviny. Zase jsem ochutnala - opravdu - smažený řízek... a začala se z jídla zase těšit místo stresu, kolik zase přiberu, když soustem navíc "přešvihnu" gramáž rýže.. Během roku jsem sundala asi 20 kilo - a podle oblečení pozoruji, že ještě pořád není konec... bez stresu, bez počítání.. se stejným životním stylem ohledně pohybu..Takže za mě - je to v mozku.. když se bojím jídla - mozek ukládá a ukládá všechno na dobu, kdy jídlo vynechám úplně...
Od té doby se opravdu směju tady těm chytrým, kteří tvrdí, že tělo funguje jako stroj ohledně příjmu a výdeje potravy..
P44a64v40e32l 25K38a76s59í27k61, 90T16e26c60h91n88e88t11.41C21z
Píšete "všechny zde zakázané potraviny" - můžete prosím upřesnit, co tím myslíte, tím "zde zakázané"? Článek výslovně píše, že diety obvykle dlouhodobě nefungují. O nějakém zákazu potravin tam není ani slovo.
P33a97v89e23l 72K86a18s94í27k41, 89T46e59c43h83n41e72t35.72C63z
Rádo se stalo.
M33a47r81i66e 88K25o71l73a90r73o58v23a
Nejvetsi chyba je soudit ostatni podle sebe. Pokud u nekoho funguje nejaky zusob stravovani prip. s jistym cvicenim, ma tendenci si myslet, ze na to prisel a poucuje ostatni a obvinuje je, ze nemaji vuli to dodrzet. Musime ale pochopit, ze vas zpusob klidne u ostatnich proste fungovat nemusi. Je to to same, jako byste rekli: ”Zkus o neco min dychat! Nedokazes to? Mas slabou vuli!”. Obezni lide prave maji vuli silnou, bojuji leta, cvici, omezuji se, a to celozivotne. Kazdy z nas zna lidi hubene, kteri nevydrzi pust ani par hodin, cpou se cukrem a reknou, ja na cviceni nejsem, nechce se mi. Mam zkusenosti z praxe, jako priklad uvedu divku, ktera snizovala porce tak dlouho, az zacaly zdravotni problemy a musela prestat – pritom mela jeste porad nadvahu! Tito lide si zaslouzi nas respekt za snahu. Hubeni by meli byt radi za tu vyhodu a rejpalove by mohli prokazat pevnou vuli treba celozivotnim a kazdodennim studiem neceho, co je nebavi, uvidi se, jakou maji pevnou vuli.
J71a37n 91P26a12v86e15l
Ne, absolutní většina tlustých lidí nemá silnou vůli. Oni jí většinou nemají ani ti hubení. Spíše jde o to, že ti tlustí mají špatné návyky od dětství, zatímco ti hubenější jsou od dětství zvyklý na zdravější životní styl. Nemohu paušalizovat, ale vidím kolem sebe x tlustých lidí a jasně vidím, že za to může životní styl. Znal jsem holky, co se pokoušely hubnout. Když jim někdo radil jak mají jíst, zhubly. Klidně i na rok. Jenže pak se vrátily ke starému stylu a zase to nabraly.
L80e92n82k98a 30M23a94t14o83u25š59k38o54v82á
Na udržení váhy nepiju sladké nápoje, nejím večer - zhruba 4h před spaním a hodně chodím, mám doma i rotoped a občas si zacvičím pilátes.
Na zhubnutí bych doporučila vynechat z jídla mouku, hlavně pečivo. A nenahrazovat bílé pečivo tmavým, prostě ho nejíst vůbec. A hýbat se.
Hubnutí není věda, jde o to, abyste za den více energie vydali, než přijali.
E42l10i60š18k56a 83K70u45č30e35r66o40v32á
sladké nejím, maximálně šlehačku do kávy, sladké nápoje nepiju desítky let, pivo ne, víno výjimečně bílé suché, pečivo nejím, rotoped používám, pravidelně chodím... a mám nadváhu, se kterou nehne nic. mimochodem, před těhotenstvími se mi dařilo s popsaným režimem držet normální hmotnost, každé těhotenství 8-9 kg navíc, které už nešly dolů, pak úraz kolene (nechození) a už máte 25 kilo navíc. a zbavujte se jich, když to s přibývajícími lety opravdu už nejde. To vás totiž dost možná čeká. Jedna věc je netloustnout, to není takový problém, ale hubnout. Mimochodem, oba moji rodiče byli a jsou výrazně štíhlí. A to, co sní moje mamka, bych si já jíst nedovolila (zmrzlina, polotovary z Lidlu, sušenky, sladí kávu a čaj... )
T86o16m90á25š 70T47a67t81í28č50e47k
Á jé, už to dorazilo i na Technet - jeden článek rozdělený na x stran. Ne, děkuji.
L60u53k92á20š 87N58o40v45ý
Já myslel, že téma diet. :)
Jinak dát si občas pár kliků navíc není na škodu :D Technet to s náma myslí dobře. :))
T14o39m39á37š 41H17e55r13t43i44g
Geny, metabolismus, hormony... Když je tohle špatně, tak se můžete třeba stavět na hlavu a neuděláte s tím vůbec nic.
J71a56n 41P88a89v18e97l
Hm, ne. Geny a celkové nastavení organismu jen odráží, kolik úsilí do toho musíte vložit. Někomu jde hubnutí skoro samo, jiný zase musí hodně hlídat. Ale zhubnout může, krom lidí nemocných se štítnou žlázou, každý. Je to jen otázka úsilí a použitých metod.
J91a98n 88P89a86v10e23l
Před a po je výborně ukázané na tomto videu https://www.youtube.com/watch?v=M957dACQyfU
Co se nepřítelů hubnutí týče je podle mě hlavně velice nelehké získávání zdravých potravin. Zdravé potraviny jsou ovoce a zelenina (když budete kupovat velké množství ovoce a zeleniny pro celou rodinu, vemte si na to úvěr), maso neuzené, nesmažené (to si nekoupíte v supermarketu a nevydrží moc dlouho), ořechy (drahé), ... . Jinými slovy, aby člověk jedl správně, musí si vařit a musí na to připravit peněženku.
Je samozřejmě ohromné množství jiných faktorů, ale kdyby si člověk mohl jednoduše skočit do supermarketu a koupit si zdravé hotové jídlo, tak jako si koupí pečivo či uzeniny, vypadali bychom jinak.
P58a22v56e13l 89K60a57s71í94k31, 36T92e57c78h59n17e25t44.33C47z
Ono ale zdravé jídlo není až tak populární, navíc se rychleji kazí. Proto je buď dražší, nebo hůře dostupné.
Zázrak! NASA po pěti měsících obdržela od sondy Voyager smysluplnou zprávu
Když se v únoru letošního roku stále nedařilo navázat smysluplnou komunikaci s jedním z...
Herečce Slávce Budínové by bylo 100 let. Zemřela opuštěná, bez zájmu veřejnosti
Před 100 lety, 21. dubna 1924, se v Ostravě narodila známá česká herečka Slávka Budínová.
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Znovuzrození japonských letadlových lodí. Ve výzbroji budou mít F-35B
Japonsko má ve své ústavě zakázáno vlastnit ofenzivní zbraně, jako jsou letadlové lodě. Doba...
Uvidíme v budoucnu na obloze druhý Měsíc? Příčinou může být neobvyklá hvězda
Velmi neobvyklá hvězda éta Carinae v 19. století náhle zjasnila a stala se druhou nejjasnější...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Unikátní exkurze. Nahlédněte do francouzské jaderné ponorky před vyplutím
Není obvyklé, aby reportéři mohli nahlédnout do jaderné ponorky v aktivní službě. Agentura AP nyní...
Jiří Horák obnovil ČSSD a dovedl ji do parlamentu. Se Zemanem si nerozuměl
Před 100 lety se narodil Jiří Horák, který po sametové revoluci pomáhal znovuobnovit sociální...
Dnes už se bez nich válčit nedá. Raketový vzestup bojových dronů
Bezpilotní letadla (drony) jsou v posledních dvou dekádách na raketovém vzestupu. Přispěla k tomu...
Snadno s fotkami už i ve Windows. Aplikace Fotografie vyrostla na novou úroveň
Premium Aplikace Fotografie, která je pevnou součástí Windows, slouží nejen k prohlížení obrázků. Stejně...
Zázrak! NASA po pěti měsících obdržela od sondy Voyager smysluplnou zprávu
Když se v únoru letošního roku stále nedařilo navázat smysluplnou komunikaci s jedním z...
Samoživitelka skončila v nemocnici a čtvrt roku nemohla pracovat
Téměř deset miliard korun – tolik jen za loňský rok poslaly pojišťovny lidem za úrazy, závažná onemocnění či úmrtí. Životní pojištění pomohlo za...