Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Šílenství ve jménu fitness. Na CESu to místy vypadá jako v tělocvičně

Elektronika za vás pohlídá vše. Jak spíte, jak jíte, kolik vážíte, kolik máte pohybu ... a doporučí vám vhodné úpravy životosprávy, nebo rovnou kompletní tréninkový plán. Při vysvětlování některých systémů jejich vystavovateli nám však hlavou zněl tichý povzdech „ježkovy voči“.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

V69l37a96s12t43i83s18l62a33v 15B26o36č59e20k 1628412461483

Ideální. Ještě k tomu aplikaci na ledničku, aby vás dovnitř pustila jen pokud nebudete mít překročený denní limit kalorií. Nebo ještě lépe, aby vydala jen to, co jste skutečně spálili;-D

+2/0
9.1.2015 14:26

P10a75v91e16l 11Ř66a68p25e56k 7152196219815

Zoufalci ;-D

Kdyby radši občas vypadli ven nebo něco skutečného tvořili.

+3/−1
9.1.2015 13:04

M93i24l46a16n 49K89l20o71u42č73e30k 3370105248717

proč by to měli dělat, druhá otázka je, jestli lze provozovat obě věci najednou, vytovřit něco skutečného(jak se to liší od neskutečného?) a fitness

+2/0
9.1.2015 14:31

P80a78v38e55l 21S21m23o52l10k62a 8358405426287

fitness je nemoc...nemůžu si pomoct. Mam kolem sebe uz par lidi, kteri z práce jdou rovnou na fitness a nemuzou bez toho uz denne byt...:-/

+2/0
9.1.2015 12:48

M36i12l52a21n 32K31l21o23u14č23e51k 3360755668117

A je na tom za nemoc?

0/0
9.1.2015 14:29

A71d78a11m 51K96ř43i76v75s63k10ý 1693794700453

Posedlost. I posedlost zdravým stylem života bude nezdravá.

+2/0
9.1.2015 18:07

Z52d23e59n76ě53k 15S70e76i25d76l 9927591679744

Na té prsaté slečně je vidět, že v životě nesportovala, ani náznak nějakého svalstva...

+3/0
9.1.2015 12:00
Foto

V25l13a83s44t55i50s38l83a34v 87B44o84č59e36k 1888212621503

No ona je tam právě kvůli těm proporcím, které by se pravděpodobně změnily, kdyby běhala jako o život;-D

+3/0
9.1.2015 14:28

Z49d76e60n98ě90k 58S32e60i39d93l 9627331589474

To je fakt, ta každý den běhat a skákat ve fitku, tak to za chvíli tahá po zemi...

0/0
9.1.2015 16:58

L75u12k59á59š 25O35m34á29č17k67a 5881704421686

Fitness? Taková tlustá prasnice?

0/−2
9.1.2015 11:02
Foto

V55á44c87l14a24v 51N19ý89v23l26t

Takto se snad muž o ženě nikdy nevyjadřuje. Navíc, bylo naopak milé vidět na pódiu dívky, které zoufale nebojují s anorexií.

+5/0
9.1.2015 14:30

L21u34k22á93š 21O43m31á11č39k96a 5181564751396

To je samozřejmě věc názoru.

0/0
9.1.2015 16:46

M94a37r26t29i69n 91N19e30r26m63u15t 9947167578189

každýmu se nelíbí pápěrka typu smeták + ramínko + žehlicí prkno

0/0
9.1.2015 16:43

M17a38r85t88i43n 47H89o22u39b18a 6723461869418

ja teda na fotkach zadnou prasnici nevidim

0/0
10.1.2015 8:50

P32a67v42e90l 14V24e86t21e95š55n32í87k 7815138165367

Otázka za 100 bodů: Proč jsou tedy Američané tak tlustí?

+2/0
9.1.2015 7:51

M31i82c48h65a67l 36M55e82č63i49a91r 1450720939195

Pretože robia to, čo 90% ľudí... kúpia si rotoped a potom naň vešajú oblečenie... Osobne by som si nejakú cvičebnú pomôcku kúpil až keby som aspoň pol roka vedel nejak cvičiť bez nej = mal by som denne čas a chuť..

0/0
9.1.2015 8:48

M75i36c39h34a66l 13P72a46v77l33á74t 9833123354539

Spatna otazka, ktera nesleduje retezec pricin a nasledku.  V praxi je to tak, ze kdekdo vymysli tyhle nesmyslne gadgety, PROTOZE jsou Americane tlusti.

+2/0
9.1.2015 9:08

J81a88n 78S33a70l48o29m66o10n 4169440311595

Ani milion Gadgetů nezpůsobí, že člověk zhubne :-). Čili je to jen způsob jak z lidí vytahat prachy pod vidinou toho že "zhubne", ale výsledek je stejně jen na něm samotném :-).

+5/0
9.1.2015 10:20

M46i28c60h81a37l 77P15a76v76l12á89t 9453573454709

No to je snad jasne, ne? ;o)

Jenze tlustosi chteji snadno a rychle zhubnout, takze je po tehle blbinach poptavka tam, kde je tlustochu hodne. (V takovem Vietnamu napriklad to asi moc velky trhak nebude. Kdezto prave Amerika je v tomto smeru zemi zaslibenou.)

0/0
9.1.2015 15:42

D42a92n52i53e56l19a 67U13r65b49a33n70o56v69á 2394280315806

Ze stejného důvodu jako Češi.

+3/0
9.1.2015 10:21

Z23d98e58n71ě92k 56S33e30i76d15l 9867881879234

;-DR^

0/0
9.1.2015 12:01
Foto

O12n57d33ř17e63j 90P74i49s78k24l93á42k 9145170573

Jsem fanda elktroniky a pocitacu, ale toto? Rozhodne si radsi pujdu zahrat fotbalek, zajezdit na kole nebo se projit. Ale abych vstaval z postele a sel behat kdyz mi to doporuci nejaky algoritmus, to mi hlava nebere.

+7/0
9.1.2015 6:44

J16o46s82e68f 63M44i46k21u69l10í94k 8294357426

Svatá pravda, běhat se dá zadarmo. Ale teď na zimu by to doma ještě šlo. Všude je bláto..

+1/0
9.1.2015 12:35

V62l26a76s60t19i67m98i45l 32S63v40o16b72o29d44a 7773598525264

Jaký genderově bla bla bla... Cvičící muž na pódiu výstaviště byl prostě moc drahý, proto si mohli dovolit jenom ležícího ;-D.

Jinak tedy neskutečný pičifuky 8-o.

+4/0
9.1.2015 3:11
Foto

R72a70d67e13k 30V34o77j65á45č63e17k 5673719483174

Chodím běhat. Používám max. GPS modul na měření vzdálenosti a času. Všechno ostatní je zbytečnost. Součástí vyrovnaného tréninku je i to, aby se člověk sžil se svým tělem a naučil se jej vnímat a naslouchat mu a podle toho přizpůsobil dávku zátěže i odpočinku. Nevěřím, že by tohle nějaká nositelná elektronika zvládla líp než můj vlastní úsudek. Tyto nositelné fitness věci jsou jenom nástroj na tahání peněz z lidí v už tak dost početném stádu ovcí.

+14/−5
9.1.2015 3:00

V26l97a27s81t93i49m58i70l 24S28v37o56b70o26d76a 7913498525124

Máš ode mě zasloužený plus ;-).

+2/0
9.1.2015 3:12

D62a70n93i22e56l 35M41a11c62á81k 2259954676661

Vidíš a já bych si za sebe dovolil tvrdit, že je pro většinu lidí důležitější měření tepu, než GPS modul. Naslouchat svému tělu je jistě správná věc, ale jestli nemá člověk ponětí v jaké tepovce je, tak je to k ničemu. Mnohdy je pak ten běh neefektivní a odradí od dalších pokusů. Prostě se potřebuje od něčeho naučit naslouchat svému tělu.

+5/−4
9.1.2015 7:42

M65i13r45o60s77l58a76v 24N10e52m83r91a77v17a 4492689712661

A já bych si za sebe dovolil tvrdit, že nepotřebuješ ani měřit tep. Když začínáš běhat, tak to ucítíš sám, když jsi nad "tepovku'', tak moc daleko neuběhneš, prostě to neudýcháš. Mám to osobně vyzkoušeno i s měřičem. Navíc pokud máš hrudní pás, tak ti spíš začne zavazet a neustálé sledování tepu na hodinkách tě od pohodového běhu naopak ruší. Tep si můžeš sledovat jako vrcholový sportovec ;-) Já osobně používám taky jen měření času a vzdálenosti pomocí GPS.

+3/−2
9.1.2015 8:13

M24a68r85e45k 31O84p 9692557617476

...a pak jsou lidi co nesportují jen první měsíc roku v rámci novoročního předsevzetí, ale pravidelně.

0/−1
9.1.2015 8:15

M95i88r98o32s69l89a14v 22N41e41m70r93a35v48a 4702509382641

Proto jsem psal, že pokud začínáš, tak to nepotřebuješ! Když už běháš, nebo jezdíš pravidelně a chceš dosahovat profesionálnějších výkonů, tak jo, ale to už sleduješ víc věcí ;-)

+1/−2
9.1.2015 8:17

D57a33n60i93e20l 57M80a97c79á30k 2819594896321

To je právě ten omyl! Právě když začínáš, tak potřebuješ pomoc. Je hodně běžců začátečníků, kteří po měsíci přestanou a to jen proto, že se za pár týdnů sami odradí. Přepadlují a pak bolesti, svalová horečka atd., no prostě to končí většinou slovy....  Že bych se na to nevys...l(a)

Samozřejmě se můžeme o to přít, ale tohle je má zkušenost z mého okolí

+6/−2
9.1.2015 9:01

M95i38r28o21s53l61a31v 86N12e37m36r39a95v29a 4422479732791

Ano když začínáš potřebuješ pomoc, ale proto si nemusíš hned kupovat drahé vybavení, které po měsíci prodáš na aukru, jednoduše proto, že tě to přestane bavit ;-) Stačí když si o tom něco přečteš. Bolesti a svalovou horečku můžeš mít i při správné tepovce, když nebudeš dodržovat další zásady.

0/0
9.1.2015 11:08

M56a15r97t38i85n 11H77o51u50b70a 6193831409808

to je pravda. proto jsem si meric tepovky porizoval laciny a kdyz jsem se neucil rozumet svemu telu (uz umim odhadnout, v jake tepovce jedu), tak jsem to poslal dal. meric tepovky neni nic tak draheho. vsechno ostatni uz je pro vykonostni trenink (gps). me dnes uz staci muj odhad a stopky

0/0
10.1.2015 8:55

M51i48r97o96s30l59a96v 75N42e69m31r33a66v79a 4602619642421

A stačí se podívat na žebříčky soutěží, např. v endomodu a v jiných trackerech kolik běžců si měří tep a kolik ne ;-)

0/0
9.1.2015 11:09

J55o11s12e84f 33M67i51k26u42l12í21k 8594777276

že sem se na to nevys...., začly mě bolet akorát nohy, kde dřív nebolely.

+1/0
9.1.2015 12:40
Foto

A95n55d87r57e31a 45K27o24c82o80u71r37k16o61v44á 8975898880155

Ale tyhle blázny, co si myslí, že všechno strhají aležádný sport tester stejně neodradí. Naopak,budou na sebe pyšní,jakmakali...

0/0
9.1.2015 13:06

M76i38r38o77s65l24a40v 54N13e27m93r64a81v91a 4132379202901

Přesně tak, v těch případech o kterých psal pan Macák to byli pravděpodobně jen lidé s každoročním předsevzetím, které by to po měsíci přešlo i s měřením tepu. Koneckonců většina rotopedů umí měřit tep a stejně slouží většinou jako věšáky ;-)

0/0
9.1.2015 14:24

D13a39n29i24e41l 28M31a22c95á60k 2899804436211

No je to tak, každý máme svoje.... Já běhám proto abych shodil přebytečná kila a tady je právě velice důležité neběhat v horních hranicích a když už tam jsi, tak je pozdě. Je to prostě i o té efektivnosti. Ale hlavně to musí člověku dělat radost 😊 a jestli to někomu bude dělat radost za pomoci všelijakých měřičů a pomůcek, tak je vše ok ne?

+5/0
9.1.2015 8:48

M31i53r10o88s66l76a31v 42N89e89m23r95a87v25a 4882459132341

V tom souhlasím, jde přesně o to co dělá tomu člověku radost. Někdo radši sleduje všechny možné hodnoty kvůli efektivitě a nevnímá nic kolem a někdo zase běhá jen tak pro radost v přírodě třeba se psem, ale není tak efektivní :-)

0/0
9.1.2015 11:16
Foto

A34n16d85r58e85a 61K95o20c55o53u28r79k64o32v82á 8825428370905

Tady jde o to, co je cílem běhání (potažmo sportování). Pan Macák běhá,aby zhubnul, a na to opravdu, podle mých zkušeností,  potřebuje měřit tep. Já mám odzkoušeno,že třeba při běhu, abych byla v té správné "spalovací" frekvenci, spíš  jdu než běžím. Podle dýchání se to nepozná,protože se ani nezadýchávám a přesto tepovku mám vysoko. Naopak třeba na kole nejsem prakticky schopná se vůbec do té "spalovací" tepovky dostat. Takže , podle mě,každý, kdo chce efektivně hubnout sporttester ocení.A každý,kdo chce podávat výkony a zlepšovat se taky. Stačí se podívat na netu na různé tréninkové plány- tam je to v podstatě výhradně o frekvenci. 

Ale cvičit doma s helmou na hlavě? Tak to mi taky přijde trhlé. Ale co víme, třeba za pár let to bude normální...

+1/0
9.1.2015 13:15

M23i69r43o69s70l48a38v 11N44e39m16r33a59v57a 4642569372351

Jak říkáte je to velmi individuální. Mě se dařilo hubnout i bez měření tepu. A i na tréninkový plán není potřeba vždy hlídat tep. Jak jsem již psal většina zkušených běžců si tep ani neměří. Každopádně s měřením je to efektivnější.

0/0
9.1.2015 14:21

M72i67r48o91s56l30a77v 23N20e34m89r23a15v81a 4602539882631

Jen k té tepovce, proto je všeobecně známo, že na hubnutí je lepší rychlá chůže a ne běh ;-)

0/0
9.1.2015 14:27

D89a46n25i19e56l 60M61a79c49á29k 2679314106751

amen :-)

0/0
9.1.2015 14:40

T55o56m69á69š 52V30a23n22č90u56r37a 4148205300348

Proč neustále koukat do hodinek? Ty hodinky mají i zvukový nebo vibrační signál. Tak při určitých hranicích jen zapípají nebo zavibrují. To pak budete vědět, že jste mimo hranici. Mezitím je to v normě, tak nepotřebujete koukat a jen v klidu běžíte.

Jinak sledování tepu je vhodný spíše pro ty co chtějí hubnout, protože tam jde o specifickou hranici. Horní hranice je už jiná oblast.

Ale jako ono to jde i bez měřiče. Kdo chce hubnout, tak zvolí spíše svižnou chůzi než nějaký rychlý běh.

+1/0
9.1.2015 12:27

J34o71s15e67f 10M65i89k19u62l21í86k 8404757806

jo u těch lepších určitě.

0/0
9.1.2015 12:42
Foto

A58n54d88r34e24a 67K57o21c90o11u67r50k77o54v67á 8815528490405

Já mám pás z Lidlu za 300,-Kč a taky to umí. Ale nepoužila jsem to ani jednou :-)

+2/0
9.1.2015 13:16

M54i25r56o62s62l98a19v 64N47e17m58r64a89v46a 4412429112481

Jo to samozřejmě umí, taky jsem to měl, ale to pípání je snad ještě horší ;-) A naprosto souhlasím. Na hubnutí je nejlepší rychlá chůzeR^

0/0
9.1.2015 14:32

M78a95r62e76k 22O80p 9142107587876

Souhlas. Byť to hodnotím jako "cyklista", tak mohu potvrdit, že pokud chce člověk něčeho dosáhnout, musí mít nejen cíl, ale také plán jak do cíle dojít a ona TF je ukazatelem a vodítkem té nejefektivnější cesty. Nejdůležitější při tréninku je pro mne právě ta TF a mnohdy je můj pocit daleko od reality skutečných tepů (nahoru i dolů). Navíc tím jak posouváme výkonost a výkon potřebný k dosažení AF, AAF, jsou ty rozdíly větší a větší (pocit vs. realita), nemluvě o rozdílu v jízdě sám a v balíku.

+5/0
9.1.2015 8:14

P44e50t79r 67M47a98t30ě64j11í91č35e34k 2149123204135

Tepovku jsem parkram teril, ale ten pas mi proste vadi. Tak beham spis podle rychlosti a tepovka by me zajimala max kdyz predbiham tu dobre vybavenou bloncku z Vysoky :)

+1/0
9.1.2015 8:37
Foto

R41a45d76i13m 45B22l66á42h72a 7533774771127

Pokud ti vadí hrudní pás, může být řešením pásek na zápěstí http://rungo.idnes.cz/test-optickeho-snimace-tepu-scosche-rhythm-fkw-/behani.aspx?c=A150104_181855_behani_pil

0/0
9.1.2015 10:31







Najdete na iDNES.cz