Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Lékař varuje, e-maily škodí vašemu srdci

aktualizováno 
Nejen sedavá práce, ale i e-maily jsou prý zdravotním rizikem. Tvrdí to alespoň jistý britský lékař. Počítačová revoluce, díky níž se dostal internet téměř do každé kanceláře a domácnosti, má svou stinnou stránku. Usnadňuje práci, ale na druhou stranu ohrožuje lidské zdraví, zejména pak srdce.

„Nejenže naše zdraví ničí sedavé zaměstnání, ale možnost vyřídit e-mailovou poštou to, co bychom normálně šli říct kolegovi po svých, nás připravuje o zbytky zdravého pohybu,“ tvrdí britský lékař Dorian Dugmore, odborník na srdeční choroby.

Podle něj jsou kvůli e-mailům zaměstnanci zase o něco pasivnější a lidé kvůli nim dohromady ztrácejí „miliony hodin cvičení“. Podle Dugmorea valná většina kancelářských zaměstnanců cvičí denně mnohem méně než doporučovaných 40 minut, a nesnaží se k pohybu ani využít příležitostí, které jim nabízí denní rutina.

„Průměrný člověk vyjede z metra na eskalátoru, v práci dojede do svého patra výtahem a pak celý den prosedí za stolem,“ říká.

Kolik pohybu vlastně člověk potřebuje? „Třicet minut denně k tomu, aby se udržel v kondici, 45 minut intenzivního pohybu denně, aby hubnul,“ vyčíslil odborník na výživu Pavel Suchánek z pražského Institutu klinické a experimentální medicíny.

Psychika trpí také

Nejde navíc jen o nedostatek pohybu - s negativními důsledky používání počítačů a e-mailu se potýká i lidská psychika. Ukazuje se totiž, že maily k lidem proudí zbytečné množství informací, často vůbec nesouvisejících s jejich prací. Nadměrné množství podnětů psychiku zbytečně zatěžuje. Nehledě na to, že již před časem se objevily zprávy dokládající, že e-mail a internet paradoxně snižují efektivitu práce, protože mimo jiné zaměstnance rozptylují, případně lidé surfují místo toho, aby se věnovali své práci.

Autor:




Hlavní zprávy

Další z rubriky

Skleněný most na hoře Yuntai
Infarktový žertík vyděsil turisty na skleněném mostě, kilometr nad zemí

Turisty v čínské provincii Hebei vyděsil žertík provozovatelů skleněného mostu na hoře Yuntai. Ve výšce více než 1 000 metrů nad zemí to musí být hrozivý...  celý článek

Příchod sítí 5G je plánován na rok 2020
Nástup sítí 5G je zase o něco blíže. První vysílače jsou už postavené

Berlín Příchod sítí 5G je plánován až na rok 2020, ale k důležitým milníkům dochází už teď. Společnost Deutsche Telekom spustila první evropské vysílače umožňující...  celý článek

Pivníci.cz
Tipy na zajímavé weby: Se stránkou plnou piv se vám bude hodit hlídání

Hodnocení piv, kam na ně zajít a kde jsou u nás pivovary, najdete na Pivníci.cz. Na hodinu, na dvě či celý den. Potřebujete pohlídat děti prověřenou chůvou?...  celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.